體脂計推薦!減重減脂從先了解自己開始吧!
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『2020體脂計推薦』減重減脂從先了解自己開始吧!

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前言

隨者科技的發達,市面上出現了各式各樣的體脂計。

體脂計不只可以測量出體重、體脂肪率,還可以測量出其他身體的指數。

像是肌肉量、體內年齡、水分、骨量和基礎代謝量等等,隨者科技的進步,有些體脂計的機種還可以與智慧型手機同步更方便和快速地知道自己目前的健康狀況。


為何要擁有一台體脂計?

體脂計推薦!減重減脂從先了解自己開始吧!

體脂計可以為我們提供了更便利的機會來了解身體的各大指數追蹤身體狀況

其中過多的脂肪,通常都歸因於不良飲食和缺乏運動,這些因素也會使我們更容易患某些疾病,但是考慮到脂肪的不同類型,相較於皮下脂肪(體脂肪)

🔸我將強調另一種更為重要的數值:內臟脂肪

※有些體脂機的功能只能偵測體脂肪率,不包含內臟脂肪率。

內臟脂肪是包覆器官的脂肪,主要在腹部周圍的部位(這也是有些人看起來體態不錯但還是有小腹的原因)

肚子大

如果內臟脂肪過高,會使腹部突出(或大肚子)儘管有人說是遺傳,發生在男性比女性更普遍,但事實上無論男女,這種現像都有可能發生。

這就是為什麼我推薦擁有一台體脂計的原因,當你更了解自己的身體指標,這將會激勵你更重視運動的習慣或飲食的選擇,以更快達到你要的目標。

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各大體脂計推薦!開始改變生活吧!

體脂計推薦

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OMRON歐姆龍體重體脂計HBF-375-鈦金灰

🔸 商品規格與特色

消費者理想品牌第一名

新四點式體脂肪計 (降低量測誤差)

分部位測量 (全身 軀幹 雙臂 雙腿等各細項數據)

規格 :W304*H329*D54(mm)

商品淨重(g):約2600g(含電池)


OMRON歐姆龍體重體脂計HBF-217

🔸 商品規格與特色

消費者理想品牌第一名

薄型設計,收納方便(僅厚度28mm)

自動辨識使用者 (可記憶4位使用者數據)

規格 :W280*H280*D28(mm)

商品淨重(g):約1,700g(含電池)

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TANITA 三合一體脂計 UM-051

🔸 商品規格與特色

體脂計發明者 暢銷品牌 各大醫療院所指定品牌

使用領先世界的最新阻抗技術Reactance

來賓模式 無須登入即可使用

規格 :D290*W288*H43(mm)

商品淨重(g):約2,300g(含電池)

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TANITA十合一女性減重模式體組成計BC750

🔸 商品規格與特色

體脂計發明者 暢銷品牌 各大醫療院所指定品牌

多種顏色可選擇 輕薄小重量

支援女性減重計畫的功能

使用領先世界的最新阻抗技術Reactance

運動員模式 來賓模式

規格 :D226*W266*H34(mm)

商品淨重(g):約900g(含電池)

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歐瑟若oserio 中文體脂計 FSC-329

🔸 商品規格與特色

採用BIA生物阻抗分析法

圓弧收邊設計 安全有質感

大字體顯示 方便閱讀 適合家中長輩

規格 :D285*W315*H45(mm)

商品淨重(g):約1,300g(含電池)


beurer 德國博依多功能體脂計 BG 21

🔸 商品規格與特色

德國百年健康品牌

可儲存10位資料 大家族的首選

8項身體指標檢測

規格 :D300*W310*H25(mm)

最大測重:180kg

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iNO 12合1智慧型藍芽體重計CB760

🔸 商品規格與特色

藍牙設備連結APP

身體12項健康指標檢測

手機APP 一手掌控自身的狀態

規格 :D290*W270*H23(mm)

商品淨重(g):約1,500g(含電池)


OMRON 歐姆龍藍芽智慧體重體脂計HBF-254C

🔸 商品規格與特色

消費者理想品牌第一名

支援IOS與Android系統

與手機APP連結 隨時掌握健康狀態

6歲以上即可測量體脂肪率

規格 :W327*D249*H30(mm)

商品淨重(g):約1,700g(含電池)

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結論

很明顯,擁有一台體重計對保持身體健康的好處多多,每個機種都有不同的功能。

但共通點是簡易於測量,體積不大和方便收納,有些還能收集和存儲資訊。

從而使你能夠隨時掌握自己和所有家庭成員的身體測量結果。這些將幫助你更快地實現個人健康的目標。

※有些體脂機的功能只能偵測體脂肪率,不包含內臟脂肪率。

如果你想要更精準的了解身體的數據,建議購買擁有測量內臟脂肪率功能的機型喔,但主要還是看個人的需求喔。

內臟脂肪率

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  1. 介紹得很詳細,不曉得上面的產品是否有連接app的呢?可以查看app 看自己每天或每星期的體脂狀況!~
    感謝版主的分享!

    1. 感謝您的留言,看起來瘦,你某些數值可能還是異常,肌肉量或是內臟脂肪等等,所以還是建議測量一下,為自己的健康做把關

  2. 我發現我每天吃完的時候會重,但是每天睡醒後就恢復原狀了!不知道是不是還年輕代謝都挺快,但是也是困擾沒辦法增重,身高體重不符哈哈哈哈哈

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